我在工作的时候就坚持写日报周报，目的就是充分规划自己的工作。
即使不写出来，也要做到心中有数。
带着目的去过每一分钟，
也就减少了漫无目的地看网页、刷朋友圈的时间。
小学时候我曾经是某款游戏的骨灰级玩家，废寝忘食、彻夜通宵地玩游戏，甚至达到游戏中的顶尖水平。
之后我就感受到了极大的空虚感，那时候我才发现原来他已经占据了我绝大部分时间。
后来我就躲着网游走，不是不想玩，是怕上瘾。抖音刚出现时我也刷过，当我发现除了浪费时间什么也得不到之后，我就卸载了。
远离诱惑，是最简单的办法。
若你的工作中，喜欢没事就玩手机，那你就远离它，把手机放在离你远的地方。
若你喜欢浏览其他无关网页，那就给自己定个规矩，没想好做什么之前，不要打开浏览器或者新标签页。
马拉松的全程约为42公里。一个人在不停歇的状态跑完，除了强大的意志力之外，也有一些小技巧。
飞特游客
委托设计