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对任何人来说,陷入创造力受阻的状态中,都是非常令人沮丧的。
无论你是一个逻辑性强、注重细节的"左脑思考者",还是一个直觉性强、艺术感强的"右脑思考者",有时我们都很难想出有创造性的解决方案来解决问题,或者把创新的新想法摆到桌面上。
问题是,将左、右脑结合起来用,至少我们现在所知道的,是一个神话。不过,这一点也不准确。
确实我们大脑左、右脑分工明确,但是我们的大脑是由两个复杂的半球组成的,它们共同协作,以一种比"左脑"或"右脑"复杂得多的方式执行任务。
如果你不是典型的有创造力倾向的人,或者你很有创造力,但是很难把你疯狂的想法转化成实际的结果,那么继续读下去。我们列出了十种有科学依据的方法,来帮助你释放你的创造性潜力,从而获得你渴望得到的结果。
01.工作时经常休息
你可能听过这个方法,但它值得你也去做。如果你想出一些新点子,但又缺乏创意,那么是时候去散散步了。散步可以增加你大脑的血液流动,并且已经被证明可以打开思想的流动。它可能只是你最终想要得到眼前一亮的时刻。
在休息时,让思绪飞扬也很重要。英属哥伦比亚大学的一项研究发现,做白日梦实际上是一个非常重要的认知过程,我们可能不会专注于眼前的任务,而是建立联系,帮助我们解决更大的问题。科学日报解释说,
"研究结果表明,白日做梦——可能占据我们清醒生活的三分之一——是一种重要的认知状态,在这种状态下,我们可能会无意识地将注意力从眼前的任务转移到解决生活中的重要问题上。"
所以,当有疑问的时候,休息一下。
02.随时随身携带笔记本
好吧,随身携带一本笔记本,不会就非常神奇地让你更有创造力。但每个人都有过这样的时刻,当你有了一个伟大的想法,却做了一些完全无关的事情,然后你就永远记不住后来发生了什么。
不要让那些灵感的时刻溜走!随身携带一个笔记本(或者使用手机的记事本),比如在跑步的时候,在淋浴的时候(是的,正是因为这个原因,才有了防水的记事本的存在),甚至在开车的时候(只要记录下一个简短的音频笔记)。
在不方便的时候,我们往往会有最好的想法,这是因为在第一条中解释的情况一样。当我们的思想徘徊不定时,他们可以自由地建立在我们处于专注状态时不容易被识别的联系。当我们的大脑处于放松的"流动"状态时,创造性的想法就会跳出来,不会在我们的其他想法中迷失掉。
03.向大自然寻求灵感
对于认为自己有创造力的人,还是认为自己没有创造力的人来说,这都是一个非常有用的想法。当试图提出创新的想法时,要注意在自然界中使用的模式和方法。
正如生物模拟研究所的联合创始人Janine Benyus所解释的,
"……大自然已经解决了我们正在努力解决的许多问题。动物、植物和微生物是完美的工程师。经过数十亿年的发展和进化,世间没留存的都变成了化石,而我们周围的一切都是生存的秘密。"
人类倾向于把事情复杂化。通过转向自然发生的配色方案(伪装图案)或经过进化测试的结构设计(蜂巢),我们可以获得灵感,激发新的创意,否则我们可能会忽视这些创意。
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