描边参数如下：
渐变效果如下：
设置内发光，参数如下：
菜单导航背景最终效果。
打上文本。文本选择工具快捷键"T"。
把最左侧的文本吸附在左侧辅助线上。（按住shift拖拽）
把最右侧的文字吸附在右侧辅助线上。（按住shift键拖拽）
选择所添加的导航文本图层。（点击第一个，按住shift点击最后一个。）
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